متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
يو نفس وزني وطولي هههههههه بس رجيمك قاسي جدا انا من ثلاث اسابيع بديت اخفف اكل وبعدت عالنشويات والحلا ونزلت كيلوين ..طبعا قليله بس المهم ماتنعدم بشرتي وشعري ابغى انزل نزول صحي الشهز ٤ كيلو فقط وراح ابدا حمية ١٥٠٠ سعره جابها زوجي لي من الن…
يو نفس وزني وطولي هههههههه بس رجيمك قاسي جدا انا من ثلاث اسابيع بديت اخفف اكل وبعدت عالنشويات والحلا ونزلت كيلوين ..طبعا قليله بس المهم ماتنعدم بشرتي وشعري ابغى انزل نزول صحي الشهز ٤ كيلو فقط وراح ابدا حمية ١٥٠٠ سعره جابها زوجي لي من الن…
اختي على حسب كميه الرمان الي بتاكلينها .. أنا اكلت اليوم رمانه وحدة .. بعد ما قطعتها ونزلت الحبوب قست الوزن وكان 150 جم .. فيها 125 سعره .. الكارب 28.5 جم .. البروتين 2.6جم .. الدهون 1.8جم
متاابعه يوميااتك وان شالله بدخل معااك اكلت تمر وقهوه
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
