يوم الاثنين
الفطور فطيره دجاج
سناك شيكولاته وقهوه
الغداء فطيره دجاج
العشاء خمس ملاعق رز ودجاج
الماء ثلاث لتر
نظام تحدي
متابعة النقاش، صفحة 177
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
954- يومي الاثنين
الافطار:
حبتين كعك الارز + كوب نسكافيه
الغداء:
كاس عصير
العشاء:
سلطه
السناكات:
بسكويت صحي
تمر
الماء:
لترين
الرياضه:
مشي لمدة ساعه - يوم الاثنين
خبز ، ملعقة فول
عدس ، فطيرة جبن ، شوكولا
تمر
السناكات
برتقال ، اجاص
الماء لتر و نصف - بنات شكلو مالي مكان بينكم مع اني حبيتكم والله اعتذر رح انسحب نهائي من المنتدى
غزٱل ٱلريم يوم الاثنين خبز ، ملعقة فول عدس ، فطيرة جبن ، شوكولا تمر السناكات برتقال ، اجاص الماء لتر و نصف
حبيبتي هبوشه
اي واحدة تقدر تشارك بهالتجمع بس ضروري الالتزام بكتابة اليوميات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.