وعليكم السلام
حياك الله معانا وان شاء الله توصلين للوزن الى تبينه بصحة وسلامة
هذي المشكلة أنا نتعب بتنزيل الوزن وبعد ماينزل مانحافظ عليه
وانا بعد قبل نزلت ورديت زدت خمسه كيلو
في طريقه حلوه وعجبتني وراح اطبقها باْذن الله اذا نزلت ووصلت للوزن ألى ابيه
اذكر أاختى قالت لدى انها سمعت الكلام هذا من شخصيه من السناب وكأنو يسألونها عن سر انها ماتمتن مع انها تاكل حلويات والى نفسها فيه
ردت عليهم انها تعبت على نفسها لين اوصلت للوزن المثالى أو الى هي تبيه وبعدها نزلت عليهم خمس أو اربعه كيلو عشان تكون بالامان يعني هي تبي وزنها مثلا ٥٠ وبعد ماوصلت ال٥٠
بعد نزلت خمسه كيلو فوقهم ووصلت ٤٥ وصارت تاكل حلويات وشوكلت وكل الى نفسها فيه اول ماتزيد خمسه كيلو توصل لل٥٠ ترد تنزلهم بنظام صحي ترقب نفسها لانها نزلت عن المطلوب وتآكل ماتحرم نفسها وهذي ألطريقه يستخدمونها المشاهير
حبيباتي أي وحده تتبع نظام معين أو خاطرها تبدأ تدخل😍
متابعة النقاش، صفحة 41