شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @a_m_dody

    السلام عليكم

    دكتوره اخر مره كتبت فيه هنا قبل يومن عن نظامي وبعدها سخنت يومين واكلي على كدي واقبل امس لا الحمد لله افطرت
    سبع تمرات وعصير برتقال ومكرونه ولبن
    بعد ساعتين شاي وحلا
    بعد كم ساعه
    بعدين سمبوسه 3 وسلطه بزيت زيتون وعصير منجا
    وحلا بالمكسرات

    بعدين مشرب وبيالت لبن
    بعدين كاس حليب بالعسل بعدين خلطه العسل والمسرات والسمسم والحلبه

    واليوم فطوري نفس امس
    سبع تمرات وعصير برتقال ومكرونه ولبن
    بعد ساعتين شاي وخبز وزبده الفول السوداني وعسل

    بدين بعد كم ساعه تقريبا
    بعدين سمبوسه 3 وسلطه بزيت زيتون وعصير منجا
    وحلا بالمكسرات
    وايسكريم

    بعدين كاس حليب ع نسكافيه
    واربع بسكوتات ديمه بجوز الهند

    بعدين رز ابيض بالبن وسلطه بزيت زيتون
    بعدين خلطه العسل والمسرات والسمسم والحلبه

    وامس والي قبله استخدمت حبوب كبد السمك

    وبغيت استفسر اذا اكلت سمبوسه مع شاي اخذ فايده السمبوسه او اكلت معه اي شي ثاني

    اذا اكلت بعد شربي للشاي مباشره اخذ فايده الي اكله

  2. @hbyb_fayz

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    انا يا دكتوره و الده من شهر و 12 يوم رجع و زني مثل اول بس المشكله البطن ما رجعت مثل اول
    هل فى داعي اعمل رجيم
    و زني 55
    طولى 153

  3. @aaonyza_talky

    الله يجزاك خير
    ويفرجلك همومك يااارب
    من جد ساعدتيني معلومات اول مره اعرفها
    الله يوفقك وينولك كل الي في باالك ياااارب

    ماقصرتي والله
    الله يعطيك الصحه والعااافيه يااااارب

  4. @am_sma2005

    عونيزا تألقي
    الله يجزاك خير ويفرجلك همومك يااارب من جد ساعدتيني معلومات اول مره اعرفها الله يوفقك وينولك كل الي في باالك ياااارب ماقصرتي والله الله يعطيك الصحه والعااافيه يااااارب
    السلام عليكم دكتورة :
    شلون الصحة والاحوال ان شاء الله زينة، اني طولي 160 ووزني :( حالياً 97 عمري 34 سنة متزوجة من 2 سنة ولي طفلة واحدة والحمد لله عمرها سنة وستة شهور، قبل الزواج كان وزني كلش عالي عملت رجيم ونزلت تقريباً لو 20 لو 25 كيلو وصار وزني بالسبعين ( علماً انه اني من الصغر سمينة يعني متأسسة السمنة عندي) بعد الحمل والولادة قفز وزني قفزة قوية الى ان وصلت اقل بشوية من وزني قبل الزواج من كنت سمينة والسمن مأزمني جداً لانه الملابس كلها ضيقة علية وكآبتي صاعدة اضافة لانه حالياً اطفال ميصير عندي والدكتور قال السمن مأثر على هذا الموضوع ولازم انزل وزني . هذا كله واني زوجي يريد وحدة رشيقة وخال الموضوع بباله وعلى طول يسمعني كلام على هذا الموضوع فأتخيلي دكتورة الازمة الي اني بيها :eek: وطبعا سويت هواية رجيمات وماكو فائدة وزدت هواية برمضان والعيد جاي واشتريت ملابس والحمد لله حالياً كلها ضيقة عليه ومااعرف شسوي ارادتي صارت صفر بعد الزواج وكل ما اضوج لو اصير عصبية اطلع كل همي بالاكل الى ان صار وزني تو ماج وبعد مينجرع علماً اني موظفة من الصبح الى حد الساعة الرابعة عصراً يعني هذه الفترة كلها كاعدة اشتغل على الحاسبة وماكو حركة واصلا اني ما احب الرياضة ولا اجرعها وما عندي اصلا وقت لانه من ارجع يا دوب البيت وشغله والطبخ واصلا اني قليلة الحركة (طولت مو بس استحمليني دكتورة لانه هذا الموضوع جدا مأزمني وتعقدت منه) وجربت كل الرجيمات وماكو فائدة ............... فياريت دكتورة تساعديني برجيم يناسبني وياريت انزل اول نزلة قوية على العيد واذا اكو اي اعشاب مساعدة للرجيم اروح اشتريها ورجاءاً دكتورة ردي علي بسرعة حتى الحق اعمل رجيم واضعف بسرعة لانه مبقى وقت وياريت اذا اكو فد شي يشد الجسم استعملة لو اشتري اذا اعشاب. وتسلمين دكتورة وتعبناج وجزاج الله كل خير ان شاء الله.:26:
    الف شكر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.