تجمع.. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3))
متابعة النقاش، صفحة 410
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,055الشوق.اثير بسم الله الرحمن الرحيم يوميات الخميس الفطور بطاط مقلي...8 واحد صامولي...4 كوب عصير...2 نص زبادي قليل الدسم....1 2جبنه مثلثات....1 سناك واحد صامولي....4 ملعقه عسل....1 حبه جبنه مثلثات...5. الغداء 4توست....4 7ملاعق ايدام ...3 حبه جبنه …
يومياتك ممتازة يا اثيرالعسووولة 2 غروووبة انا وراي عرس صاحبتي بعد اسبوعين ..اذا اكلت 30 نقطة في اليووم اخاف حتي الفستان ما يدخل علي ..والحل اكل 20 نقطة والا 30 نقطة
لا خدي 18 طالما هدفك في اسبوعين
لان انا موزعة النقاط للبنات على اساس هدفنا للعيدhala2018 اليوم الثالث: 09/02/2018 الفطار : بيضة =2 ربع رغيف =1 نسكافيه بلبن =1 سناك: 1 سفندى = صفر الغدا : ربع فرخة =6 سلطة = صفر 6 معالق شربة خضار = صفر سناك: تفاحة و1سفندي =صفر العشا: تفاحة = صفر 1 زبادى قليل الدسم = 2 الرياضة : ساعة ا…
السلطة ايش مكوناتها؟ التفاصيل يا هالة
و الشوربة ليش 0؟؟ كل مغرفة شوربة = نص نقطة-لؤلؤة الزمان- يا بنات لازم ناخد كل نقاطنا حاسة انو مغتربة حاطة هالشي كبرنامج نمشي عليه واي توفير ماراح يفيد في نزول الوزن بالعكس ممكن يزيد او يثبت فلازم ناكل نقاطنا وزيادة ومو اقل ولا نص نقطة اذا زاد ووزننا هالاسبوع مابيزيد اكثر من كيلو او اثنين اما مع …
يا شيخة انتي بطلة :)- انتهى هذا الجزء
و صلى الله على سيدنا محمد و على اله و صحبه و سلم
حياكم الله في الجزء الجديد:
https://www.hawaaworld.com/%D8...
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.