شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,746

  1. @alrshyk_sdny

    صاحبة الموضوع
    Fiona 2002
    مغتربة ممكن تقوليلي اخطائي اللي كنت ارتكبها عشان احاول التزم وبالنسبة لمشروب الكرش انا عندي عذر صحي ما اقدر اشرب هالاشياء ف عادي ما اشربو ولا حتحاسبيني ؟ ولموضوعك انو البنات ما يعجبهم انك تنبهيهم بالعكس انا استفيد من انتقاداتك لان اذا ما…
    والله ما افتكر يا فيونا غير الشيتوس في غير يوم الحلى و بكمية كبيرة اكتر من 2 نقطة!
    تعالي على الخاص ابغا اعرف فضلا العذر الصحي اللي يمنعك من شرب شا و نعناع و زنجبيل و كمون؟!!
    بالنسبة لانتقادي في وحدة فجاة قالت ابغا انسحب بعد ما انتقدت يومياتها!!
    عادي هي الخسرانة اللي رح تحتفظ بوزنها الزايد :)

  3. @alrshyk_sdny

    صاحبة الموضوع
    الشوق.اثير
    يوميات الخميس الفطور 2بيض مقلي بدون زيت...4 4توست...4 5ملاعق ايدام دجاج في الفرن.. 2 كوب عصير 100ملل...1 2جبنه مثلثات....1 الغداء 10 ملاعق ايدام بطاط في الفرن....4 واحد خبز.. 4 كوب مراعي قليل الدسم...2 5ملاعق ارز بتونه... 2 مشروب الك…
    يومك رائع ماشاء الله استمري يا اثير
    كيف احساسك بعد ترتيب نقاطك؟
    في فرق في الجوع خف عن اول؟

  4. @alrshyk_sdny

    صاحبة الموضوع
    -لؤلؤة الزمان-
    يوميات الخميس فطور كوفي كوب حليب ب م ص ناسكفيه٢ جبنةمثلث ٠.٥ زبادي فواكه ٢ ٥ م ك كسكس ٢ غذاء ٧ م م ك رز ٣ خبز قد الكف ٢ م ص زبدة ١ زبادي فواكه ٢ مساء لبن قليل الدسم كوب ٢ خبز كف ا٢ جبن مثلث ٠.٥ كوفي كاس حليب ب م ص ناسكفيه ٢ عشاء ١٠ م ك صو…
    لؤلؤة خلينا نتفق :
    1- الخبز قد الكف =3 نقاط
    2- زبادي بالفواكه =3 نقاط
    وبلاشي الزبدة احنا بنحاول نخفف وزننا مو نزيد!
    وليش نقاطك اليوم 38؟؟ انا كم حدت لك؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.