تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو

ان شاء الله بتلتزمين اهم شي الاراده والصبر
وفالك الرشاقه

يومياات الخميس ،،
امس يووومي كله من الصبااح الى الساعه 10 بالليل مااكلت شئ ،، انشغلت مع ولدي تعباان ،، والساعه 11 بالليل طلعنا الحمدلله من المستشفى وتطمنت ع ولدي وحسيت بالجوع واكلت من مطعم ،،
رح اعتبره يوم مفتووح ،،


من اليووم رح استمر بدون تجويع وتخبيص ،،

انا اعتقد انو التخبيص لا مفر منه إلا من رحم ربي لأننا بشر و نغلط و نضعف احيانا أمام الاكل لهيك أهم شيء انت جاهدي نفسك و اذا صار و خبصت لا تكملي باقي يومك تخبيص لا يكفي مرة وحدة
و ادعي الله دائما أن يوفقك تلتزمي و رح تمر الايام و تتعودي على نظامك الجديد
... على فكرة أنا مثلك التزم اليوم و لي بعدو لا و هيك بس بالنهاية الكيلو لي كان مفروض اخسرو بأسبوع اخسرو بأسبوعين أو ثلاثة
و هذا جزاء المخبصين 😂 ..انتظر اليوم لي اقدر التزم فيه تماما بفارغ الصبر
المهم انت استمري ولا تحبطي

بنات مرررره مبسووووطه
تخيلو كان فيه قميص ما اقدر البسه مقفول لانه يصير ضييق ومو حلوو شكله ابد فاضطر البس تحته بودي وافتحه
اليوم لبسه مقفول بكل راااحه وكان وسيع علي كمان وشكله جميييييل باللبس اللهم لك الحممد
طبعا يومي امس واليوم اكل من اي شي بس شوي شوي وما اكلت حلا الا قطعه صغييييييره جدا سينبون 👏🏻
واغلب اكلي شوربات وسلطات

ما شاء الله مبروووك
جد شعور يجنن