تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو

السلام بنات كيفكم وكيف يومياتكم انا الحمدالله اليوم برضو ماخبصت وافطرت الساعه ١٠ بيضتين مع شريحه جبن قليل دسم واكلتها بشوكه مع خياره والغداء ماتغديت لانو شبعانه وكنت اجهز لبيت اهلي اهلي كانو مسوين حلويات ومعجنات ومن مالذ وطاب بس الحمدالله ماخبصت وقعدت ااكل ولد اخوي من الصحن اللي معبينه لي لين خلص الصحن وقمت الساعه ٨ وغرفت لي سلطه صحن كبير والحمدالله خلصته وشبعت ولا باكل من العشاء وبس ذا يومي كله

مسااااء الخييير


مبروووك للي نزلواااا
واللي محااافظين على ثبات الوزن


وزنت امس وطلعت نازله اقل من كيلو بقرامين
٠.٨
الحمدلله رااااضيه
ومستمررره
خلونا نركز عالموية هالاسبووع انا ما اشرب مويه احس بيفيدني بالنزول
خلونا نزيد السوائل سواء كانت مويه مشروبات حاره او بارده

مساكم / صباحكم
سعاااااده..


زهرة التوليب 🌷
ألف لآباس على ولدك مايشوف شر إن شاء الله ♥️


بنت القمر شي جميل 👍 وعقبال توصلين لأفضل مما تتمنين ♥


البنات اللي نزلوا ألف مبارك عليكم الله يجعله على صحه وعافيه يارب ♥♥️
واللي ثبت وزنهم بإذن الله أسبوع الجاي يتحرك ♥️
أنا ماوزنت لأن ماينفع ذا الاسبوع باديه واوزن خميس مايصحش
بوزن الأحد على خير

الحمدلله على سلامه ولدك ومايشوف شر يارب ❤️

اليوم فطرت توست جبن وغداي خضار مع توست وتعشيت ٣حبات سمبوسه دجاج مشروبات شاي كمون قشر بردقوش
رياضه ماسويت