تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو

صحيح كلامك
والحالة النفسية افضل شيء
انك تتذكرين اذا جيتي تأكلين
إنك بتزعلين وتتضايقين اكثر
اذا طلعتي عالميتان وشفتي الزيادة
بتتعبين وتزعلين اكثر وأكثر

بنات حبيباتي اللي خبصوووو حاولو تمسكون نفسكم ولكم يوم بالاسبوع او بالاسبوعين وربي مارح يفيدك الاكل والمجامله تذكري عندك هدف تحدي نفسك ؟؟؟؟ هذا تحدي لك ولي وللجميع ما وصلنا للي حنا فيه الا الاكل مفروض نعاقب نفسنا اذا اكلنا ونحرق بالرياضه ونزود مويه لا تصيرون بدال ماتنحفو تزودو وربي ذي نصيحه لكم

لذيذه صراحه انا كمان راح اعتمدها


ان شاء الله


💪🏻💪🏻💪🏻

انا اللي دمر جسمي الحاله٣💔


بس هالمره باديه بعزيمه. واصرار قويه👍🏻

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻