شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,256
  1. @alfrashh_a_1

    غزٱل ٱلريم
    ليفل ٢ يعني المستوى الثاني بالنسبة للاثقال فيكي دبري حالك بقوارير عبيهم ماي أو تراب و اوزنيهم العبي بكيلو مبدئيا المستوى الاول متعب في البداية فقط بعدين تتعودي
    اهااا مشكوره الله يعطيك العافيه
    طيب جربتي المستوى الاول كيف حسيتي بتغير في جسمك ولالا؟؟
  2. @sara_88_3

    سارا 88
    هلا بالبنات الجدد ام خالد الملوخية قليله السعرات الحراريه راح اعتمدها بالايام الجايه باْذن الله وان شاء الله تنزلين للمطلوب انتي وباقي البنات بصحة وسلامة شدووووووً ألهمه 💪💪
    محد فقدني 😢😢
    لي خمس ايّام غاطه
    لابده مخربه ام الرجيم 😂😂😂😂
    لعب
    لعب
    🙁
    طبعن انا وزنت يوم الخميس وكانت الصدمة














    زدت بدال مانقص زدت نص كيلوووو صار وزني
    56 بعد بعد ماكان 55 .5
    زدت نص كلووو
    تحطمت صراحة ومريت بضرورف
    وانا اذا تضايقت أحط الحره بالاكل ادري الحين زاد وزني عن اخر مره عن 56
    بكره باوزن وشوووف كم صرت ☹️


    من بكره يوم جديد 👌
    وهمة
    وحماس
    أصرار 👏👏
    بكره بشوف الوزن ونزله وأبدا معاكم بعد سبات دام خمسه ايّام 😬😬😬😴😴
  3. الفراشه ا
    هلا بالرشيقااات الجدد حياكم معانا وفالنا الرشاقه يااارب بنات سمعت معلومه مدري صح ولالا شرب البابونج مع الليمون ينحف بدون رجيم ويش رايكم عجزت تدخل راسي
    مافيه شي في الحياه ينحف بدون ريجيم او على الاقل تخفيف ورياضه
    لازم نظام تمشي عليه وبعدها تشربيه هنا يشتغل صح

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.