متابعة النقاش، صفحة 183
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ام خــــــالد@am_khald_229
ما معي بطاريه للميزان بس احس اني بنهايه السبعينات والله أعلم كل يوم أكلم زوجي وينسى يشتريها مافيني حيل للقياس بالمتر وظهري يوجعني شكله من الرياضه ام خالد سوي قهوه قشر وزنجبيل وقرفه كل يوم اسويها
ام خــــــالد@am_khald_229
ايه ي قلبي اسويها قشر وزنجبيل وقرفه وكمون ويانسون وكركم واعصر عليها ليمون احط منها ملعقتين بالترمس واسكب عليها مويه مغليه تجي اربع اكواب كبار وعلى الريق اعصر ليمونه واضيف لها كوب ماء دافي استمري عليها ويروح الوجع ان شاء الله بس لان…
بنت القمر 💕@bnt_alkmr_15
أماني فيصل@amany_fysl
زهرة التوليب2018@zhr_altolyb2018
حبيباتي ... نصحية مني لكم اهتموا بتمارين المقاومة بالأوزان كثر اهتمامكم بتمارين الكارديو لأنها تنحت وترسم الجسم صح وتشده وترفع معدل الأيض وتكافح الخلايا الدهنية وغير كذا تعطيكم شكل أقل من وزنكم الحقيقي. فشدوا حيلكم والله لا يضيع لكم تعب.
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.