الله يبارك فيك
اوزني بكره الصباح وبشرينا😽
تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو
متابعة النقاش، صفحة 205
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,256زهرة التوليب2018 مبروووك ام خالد الحلوووة المزيونة ،، لنزول الوزن وعقبال المثااالي ،،، انا للاسف ماوزنت اليوووم ،،،
الحلوه المزيونه💕 يسعد مساكم اليوم كان يوم الوزن ووزنت نزلت بس جرام واحد قلت يالله احسن من لاشي مع انه صار واضح في اللبس انه وزني نازل حمستوني اجرب تمارين جليان بس هل تسووها كل يوم والا عدد ايام معين؟؟
مبروك ي قلبي
انا اعمل تمارين جيليان المستويات
هي ثلاثه مستويات كل مستوى مدته ١٠ ايام
انا الان في المستوى الاول
يلا جربيها عشان نتنافس ونتشجع نكملهاسارا 88 بطللللللله ملووووكة 💪💪 ان شاء الله تكوني قدها وقدوووود 😃👌
الى تبي تتحدي تحط رد وتزيد اسمها على نفس الصفحة هذي في ردي هذا عشان يكون مرتب ومانلخبط
التحدي مع النفس
فى النهائيه الكل فايز لانك شديتي حيلك لتحقيق الهدف وهذا يكفي ينقص من وزنك
بسم الله نبدا
1- غزال تحدي مع نفسها كيلووو
2- سارا تحدي مع نفسها 700 جرام
3 - ملاك تحدي مع نفسها 2 كيلووسارا 88 ام خالد والحلوه المزيونه مبرووووووووك نزل والوزن وفالكم الرشاقه بطلاااااات 💪💪 منووو بعد نزلت وزنها انا نسيت اليوم انه الخميس ماوزنت الحين أفطرت وتغديت شلووون اشوف الوزن المفروض اول ماقعد من النوم ☹️☹️☹️ بوزن بكره اول ماقعد من النو…
الله يبارك فيك سارونه
مره فكرتك تجنن الله يسعدكسارا 88 الى تبي تتحدي تحط رد وتزيد اسمها على نفس الصفحة هذي في ردي هذا عشان يكون مرتب ومانلخبط التحدي مع النفس فى النهائيه الكل فايز لانك شديتي حيلك لتحقيق الهدف وهذا يكفي ينقص من وزنك بسم الله نبدا 1- غزال تحدي مع نفسها كيلووو 2- سارا تحدي …
4- اتحدى مع نفسي 70الخميس الجاي
الان ٧٢
ان شاء الله انزل ٢ كيلو بالاسبوع☺️
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.