ماعندي ميزان لي شهر واسبوعين مسويه. دايت ودي اعرف نزلت ولا
لو نص كيلو راضيه
انا بقيس وزني الاسبوع الجاي ان شاءالله بحاول ادبر لي ميزان
اذا نقصت كملت معاكم
لو مانقصت خلاص بوقف دايت وبستمر بحياتي وبا اكل اللي ابغاه
القياسات مانقصت هيه هيه
انا ماسوي رياضه عشان كذا ماقدر ماقدددر اتعب وامرض واجلس منسدحه يومين بعدها
يمكن لاني مرره سمينه
دخلت قروب رشاقه ودايت بس احسه حرمان
مافيه خبز ولا رز ابدااااا ولا حبه
تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو
متابعة النقاش، صفحة 216