شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,903
  1. @alfrashh_a_1

    صاحبة الموضوع
    أماني فيصل
    بالعكس ياعزيزتي الرياضة جدًا مهمه ومفيدة أثناء نزول الدورة وبالتحديد تمارين الكارديو بمجهود من المنخفض للمتوسط.. وممارسة تمارين المقاومة بأوزان خفيفة.. لأن الرياضة تنشط الدورة الدموية فتخفف من الآلام والتشنجات وتساعد بنزولها بشكل سلس وتحس…
    ماشاء الله
    كلامك حمسني للرياضه بالرغم من قراتي انه ماتصلح لاكن من اليوم بروح اتمرن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.