تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص (٢٠)كيلووو التجمع (٢)

حياك الله

سوموناي ميزانك مو مخرف عزيزتي😓 ميزانك مش محتاج منك انك كل يومين توقفين عليه هههههههه خرفتي فيه أنتي... الوزن الصحيح يوم واحد في الأسبوع فقط ويكون الصباح بعد دخولك الحمام الله يعزك وافراغ المثاااااانه ويكون على نفس البلاطه في كل مره قياس ونفس اللبس في كل مره تقيسين.. هذي أساسيات الميزان عزيزتي اتبعيها ولا تتعبين قلبك ونفسيتك كل شوي ...

💔💔💔💔😔 الله يعين عليه يارب ويكتب الأجر..

قدري جميل

انتي جميله وردودك اجمل وخلي حياتك جميله لاتزعلين ولا تضايقين
مب زين لنفسك والي حوالينك
غيري من نفسك احضري دورات عن تغير نمط الحياه والشخصيات عشان تتثقفي وتغيري من طريقتك في التعامل مع المواقف..

ومثل ماقالو البنات امشي عشر دقايق في البيت حتى ولو المكان صغير
انا نزلن وزني للستين لاني كنت امشي عشر دقايق او ربع ساعه في البيت لانه كان عندي التهاب في المعده مسبب لي تعب والم ودوخه والحمدلله بفضل الله المشي كان يساعدني ..
لاترهقين نفسك ولا تجبرينها على شي خلك عفويه ..

مايجيك يارب 💗 صراحه الدوخه تجيني أوقات 🙄 لكن اقول يمكن من التعب او اني قمت بسرعه معرف.. ان شاء الله بروح احلل واتطمن أفضل والله ييسرها يارب... الله يجزاك خير 💗