متابعة النقاش، صفحة 80
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
سارا 88@sara_88_3
سارة قريت كلامك وماعرف وينه عشان اسوي اقتباس لكن مدام انتي 56 يمكن قريبه من المثالي وانا لما كنت قريبه مثلك نفس المشكلة هذا امر طبيعي شدي على نفسك في الرياضه وسوي ايروبيك ورياضه تحرك كامل الجسم واتعشي بدري لين فترة عشان ينزل الوزن ولا …
سارا 88@sara_88_3
وطن لا ينتهي ان شاء الله بنسوي رياضه بنات زيدوا نصايح عشان نتحمس انا اليوم بمشي مهما كنت مشغوله بشوف وقت للمشي ان شاء الله
المتفائلة1438@almtfayl1438
يا بنات مايصر كل وحدة تمشي في طريق لازم تحطو قوانين تلتزمو فيها والا حتلاقو الاسابيع تمر وانتو لسه بنفس الوزن وممكن زيادة كمان جربو تمشو معا بعض على نظام واحد وشروط وحدة او تقدرو تعملو مسابقة بينكم جد شي رائع من زمان اشتركت في مسابقة باحد …
سارا 88@sara_88_3
السلام عليكم بنات كيفكم لسا ماشفت ردودكم انا تحديت نفسي هالإسبوع كيلو ووزنت رغم اني المفروض ماأوزن وانا علي الدورة بس ماتحملت اصبر عن الميزان ههههههه وزني الإسبوع الماضي : 78.5 وزني اليوم : 76.9 نزلت كيلو و٦٠٠ غرام 💃🏻💃🏻💃🏻💃…
أم نوف2014@am_nof2014
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.