ماشاءالله تبارك الله
عقبال الوزن المثالي
ايش نظامك ؟
تسوي تمارين للزنود ولا لا؟
تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص (٢٠)كيلووو التجمع (٢)
متابعة النقاش، صفحة 92
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,903الفراشه ا كيفكم رشيقات امس والله خبصت كانت عندنا جمعه واكلت اليوم ان شاء الله ببدا مره ثانيه رجيم مع رياضه والله يقوينا وننحف بصحه وعافيه الحمدلله يابنات امس لبست بلوزه من زمان مالبستها وكانت ضيقه من عند زنودي وامس لبستها كانت راخيه شوي فرحت الحمد…
SOMONAY سارا انا بعد احسب عشان اشد على نفسي وانزل من وزني الله يسهل لنا وييسر امورنا وننحف قبل رمضان
اللهم ااامين
خلوا نقترح افكار حماسيه
مثل كل اسبوع عضوة تتابع اليوميات وتفرض عقاب على التخبيص
نلتزم بنظام بالقروب مثل الرياضه شرب الماء
ياااالله اقتراااحتكم 👏👏SOMONAY جد اول مره اسمع عن الليبتونً بجربه لانه اللوز عندي ملتتتتتتتهبه واخذ مضاد حيوي
مررررره خطير
سويه شاهي يعني بدون سكر
بعسل وليمون فقطSOMONAY مبرووووووووك المتفاءله حلو استمري كملي الي سويتيه لاتوقفي او تغيري
الله يبارك فيك
ان شاء الله
الله يقوينا- السلام عليكم مبارح ما انشغلت و ما نزلت كم وزني
وزني حاليا ٨٨.١
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.