تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص (٢٠)كيلووو التجمع (٢)

بنات اللي في الرياض تكفوووون دلوني على محل ارواب بيت قطنيه قصيره من تحت الركبه كذا تمام
دايم اشتري من عند اهلي لأني مالقيت طلبي هنا ولأني بعد ماروح الأسواق كثير نادر انزل هنا دايم اخلي فلوسي هناك.. بس المره ذي محتتاااااججه ارواب خصوصا ان رمضان على الابواب ان شاء الله والشغل فيه في النهار وحر ابغى ارواب قصيره قطنيات بااارررده
انا احب البناطيل أكثر لأنها تلمني وحلوات بس مليت منها ابغى اتبرد😂😂😂

دلوني على مكان ثقه وتروحون له يعني متأكدين ان خامتها حلوه غير كذا عندهم أشكال كثيره ودي اخم لي مجموعه😭

انا جديدة معاكم ابغى ابدأ رجيم
طولي 148
وزني 53


كان وزني قبل الزواج 45
وخلال سنة زدت 8 كيلو

صباح الخير
مبروك لكل الي نازلين كللللللللولووووووش 😍😍😍😍😍😍
انا انشغلت البارحة كنت صايمه وفطرت كان يوم مقتوح لاني كنت يوعانه اليوم الي قبله كان تمر ولبن
الفطور:سبع تمرات وماء
بعد ساعتين
العشا: بورجر بالدجاج والخس والطماطم بدون جبن وبدون مايونيز
وشاي اخضر

اليوم ان شاء الله بكمل تمر ولبن
والشي الخطير ببدأ من اليوم للاسبوع الجاي رياضه ساعدوني
ساعدوني
ساعدوني
ساعدوني
🙂🙂🙂🙂🙂🙂
ماعرف شو سبب اهمال الرياضه
وعلى فكره انا لاحظت من بدات معاكم انه الي ينقص وزني الرياضة حتى ولو منعت نفسي من الاكل ماينفع ..
المهم ابي اطلب منكم من اليوم للاربعاء الجاي اتابعون يومي اذا مافيه رياضه تعاقبوني وانا راضيه
وعندي فكره
كل وحده تكتب هالاسبوع على شو بتركز ونحاسبها في يومياتها
سوموناي :الرياضه!!

مثلا فلانه :وجبة العشا او الحلويات او السلطات
اكتبوا عشان نجمع كل الاسماء والطلبات