شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,903

  4. @ansanh_26

    وطن لا ينتهي
    هلا بنات اليوم كلنا بنتنافس ع الرياضه انا بصفق باذن الله 300 وسكوات 40 رياضه بطن 15ع ثلاث جولات بشوف انا قد التحدي او لا نهاية اليوم بكتب لكم انا استمريت
    اوف ٣٠٠ مره تصفقين يعني طول يومك تصفقين😂👏🏼🌷
    بس قبلت التحدي يمكن بكره اشوف ٣٠٠ عدد سخيف🤔🤔
    اما السكوات اشوفو كثير بالنسبة ليوم واحد ممكن ع جزئين من اليوم خصوصاً للمبتدئين
    معااكِ😎💪🏻
    كمان من عندي jumping jacks ٤٠

  5. @ansanh_26

    انا كل يوم اوزن نفسي .. عشان اضبط اكلي خلال اليوم💀
    ومن الأشياء اللي لاحظتها تخلي نزولي بطيء لمن اخلي وجبة العشاء ثقيله نوعاً ما !
    امس نزلت اكثر اليوم بس ١٠٠ جرام ، بس صحيح شيء أهون من لاشيء والحمدلله على كل حال 🌷

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.