اجمل طلة في العيد تتحقق خلال شهرين باذن الله
متابعة النقاش، صفحة 55
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
308وعد بنت رعد الحمدلله اموري تمام بس الهالات السوادء مو راضيه تروح كني دب الباندا الماء كل يوم لترين او لتر ونص والكركم صافي جسمي وشعري الحمدلله خف التساقط كثير وماشاء الله ناعم شوي
حبيبتي شفت وصفه للهالات السوداء للامانه لسه ناويه اطبقها تجيبن بطاطس وتبشريها لين يطلع معك سايل تغمسي فيه قطنه وتحطيها على عيونك يخفف الهالات- يسعد صباحكم جميعاً
ان شاء الله انا معاكم ونوصل اللي نبغاه
طولي 165
الوزن 95
حأبدأ من اليوم ان شاء الله بس دايت بدون تمارين دي اليومين اللين اخلص الدوره - صباح الخير
يومي ليوم الاثنين كان
الفطور ماافطرت صراحه
الغدى سندويشة بر بيض وعصير اناناس
المغرب كوب كوفي
العشا تفاحه
ولاني راعية سهر اخذت سناك فشار
الرياضه مشي سريع وبطئ ٤٠ دقيقه
المويا طول اليوم اشرب بس انسى احسب
العنايه شعري زيت املا مع قطرات من زيت اللافندر وحبة فيتامين
بشرتي اول ماسك جاهز من همالايا وغسلته وحطيت مره والحين غسلتها وحطيت كريمات - الله يسعدكم ابغى اعرف كيف الطريقه لما ادخل الموضوع تجيني بس الردود الجديده اللي ماقرأتها لأني كل مره ادخل على الموضوع من البدايه واضيع بين الصفحات
- مساء الخير بنات
امس الاثنين يومي كان تمام التمام.
كنت صايمه. وافطرت على ٣ حبات تمر. وكاسين ماء
وبعد ماصليت خذيت صحن شوربه وبعده بساعه جعت واكلت حبتين فطاير وصحن سلطه
كابتشينو بدون سكر
ومشيت على الاولبترك ١٥ د
واخر الليل اكلت صحن كون فلكس رشاقه.( جعت 🌚)
اليوم قمت ولقيت الدوره مشرفه. عاد يمكن وزني مانزل الاسبوع اللي راح بسببها
المهم عطيت نفسي يوم مفتوح بحدود
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.