تحدي رجيم التمر و الماء

انا زيك ودي اعرف ههههه بس كني مستصعبه اكل هالتمر


والا ودي قبل العيد اسويه من اليوم لين يوم العيد
شجعوني كود اتشجع

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الرجيم مره عجبني راح ابدأ فيه بكره ان شاء الله لمده اربع ايام بوزن بكره قبل الفطور واحط وزني هنا واقيس وزني يوم العيد ان شاء الله 😍

🌹ماشاء الله🌹 عليكم بنات و ربي بطلات الله ينولكم مرادكم


انا راح ابدأ مره ثانيه من اليوم الى يوم العيد 🌸إن شاء الله🌸
يللا اللي بتبدأ معاي ترفع يدها و نشجع بعض الاه يقوينا و يحقق مرادنا

وينكم صبايا مابقى شي ع العيد شدو الهمه

هلا حبيبتي بإذن الله ببدا معك الثلاثة ايام الجاية كنت محتارة بين رجيم سالي ورجيم اللبن والتمر بس خلاص معاكي بإذن الله ياريت تفتحي موضوع جديد عشان نتابع الثلاثة ايام الجاية ماراح اقدر اوزن لانه الميزان مو متوفر عندي حاليا بس مو مهم اهم شي القياس وعندي سؤال اللبن يكون قليل الدسم او خالي الدسم؟!