قروب الصيام العكسي أفضل نظام حياة
متابعة النقاش، صفحة 205
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,538إنسانة جديدة مرحبا يافتيات اليوم صاحيه من الفجر وقسمت فطوري على 3 نص شاورما ونص كاس عصير مشكل وكم حبه زيتون وبعدين شربت قهوه و3 تمرات الساعه: 9 أخذت نص كاس حليب خالي الدسم و4 حبات بسكوت بالخضار تغديت 4ونص العصر صحن صغير جدا رز ولحم مافي عشاء انشاءالل…
تمام بس اهم شي وقفتي من العصرإنسانة جديدة سويت صينيه معجنات باللحمه المفرومه ومالقت زباين فتورطت فيها يابناتي توووبه معد اتفلسف في المطبخ 😆
ياحلوك انا كنت زيك بس حلا واكله اذا ماخلصوا الحين بطلت 😅- فطور كان الساعه ٧ الصباح براء البيت مقابل وحيدة وخبز
الساعه ١١ونص تغديت بدري 😄 برغل بالعدس وسلطة
الساعه ٤ العصر صحن أرز وسط شويه دجاج قطعه صغيرة
السناك قهوة وتمر
الرياضه مااقدر لين اتاكد من الآلام ظهر خفت 😔 بناتي3 ياحلوك انا كنت زيك بس حلا واكله اذا ماخلصوا الحين بطلت 😅
عقبالي 😆إنسانة جديدة سويت صينيه معجنات باللحمه المفرومه ومالقت زباين فتورطت فيها يابناتي توووبه معد اتفلسف في المطبخ 😆
صحة وعافية ، بس كان اكلتي شوي والباقي وزعيته في اكياس في الفريزر وكل ما جا ع بالك طلعي وسخني
يوم وعدى
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.