فطوري كان عبارة عن حبة بسكوت بالشكولاته +ملعقه قشطه مليانه وملعقه مربى وربع رغيف
الغداء نص رغيف شامي وصحن صغير عدس بالخضار +صحن سلطه
السناك كبشه فشار على الساعه خمسه ونص العصر
العشاء ❌
الرياضه20 دقيقه✔
المويه وشاي الزنجبيل ✔
قروب الصيام العكسي أفضل نظام حياة
متابعة النقاش، صفحة 245