شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,493
  1. مرحبا بنات

    هنوده
    هلا قلبي وانشالله انزل الله يسمع منج
    وبطوطه اتسلم عليج



    اخر وحده
    هلا عمري
    والله لا منحاشه ولا شي
    بس طولت عند الوالده
    نفاس وفوقه جم اسبوع


    اما عن يومي
    كان كالاتي
    ما فطرت

    تغديت شمام

    وتعشيت
    سلطه يونانيه مع زيتون


    عندي استفسار

    مايصير اكل سلطه مع فواكهه
    والغداء لازم ايكون فواكهه صنف واحد مايصير اشكل



    واعذرووني
    ما اقدر ادخل كل يوم
    خبركم ام جديده
    وبطوطه تاعبتني وماكو وقت
  2. @brown_sugar_1

    سلام يا راشيقات اليوم الثاني لي بس ما لعبت رياضه أمس ألله يقوينا و نكمل الرجيم علي خير
  3. طبعا بما انج مارديتي على مسجي اقولج الله يسامحج .. يمكن ظروفج ماسمحت لج

    كل سنة وانتي بخير ..

    سؤالي لج بما انج مجربه الريجيم .. ياقلبي انتي كنتي تشربين شي ع الريق ؟

    يعني خلطاات .. ليمون . كموون اي شي خبريني عنه تكفين ..

    وهل تقدرين تنزلين لي بالضبط برنامجج ؟ بصرااحة تجربتج عطتني حاافز وايد زين .. واني لازم استمر

    وسؤالي الاخير :

    هل كنتي تستخدمين حبوب او اي نوع من انواع الادوية اللي ساعدتج على التخفيف ؟

    اتريااج يالغالية ولو تقدرين تنزلين برنامجج بالتفصيل الملل ياليت

    لاني انا وزوجي حكايتنا حكااية مع هالجسم .. مو عاجبة بالمرة ..

    تخيلي يوم تزوجت كنت 49 صج نحيفة بس واااااااااااااااااااااااااااااو يجنن عارضة ازياااااااااء والله

    والحين اللهم ياكاااافي 79 هذا وانا كنت في الاول وانا حامل بالشهر الاخير 97 وبالطيب وبالغصب نزل

    بصرااحة نزااااع قائم بيني وبين زوجي ماخلى شي مايابه لي .. حبوب .. اجهزة سجلت بنادي بس

    ما فااادني ..

    املي بالله ثم فيكم تساعدووووووووووووووووووووووووووووووووني خصوصا انتي ياسارة

    لانج مجربة وعندج خبره تكفين وصدقيني ريجيمج كنت حاطته بالارشيف ويوم قريت تجربتج صممت اني

    احذوووووووووو حذووووووووووووووج

    اترياج يالغالية :26:
  4. @ohayb_1

    الحمد لله ... أنا اليوم هو اليوم الثالث لي

    بحس إني ماشيه مع الرجيم تمام

    طبعاً أنا صايمة ... و فطرت حليب خالي الدسم + 2تفاح
    والعشاء كان خضارعلى البخار مره طعمها مو حلو
    والسحور عنب
    واحس نفسي بالفعل ناقصه
    وربنا يعينا يابنات

    سؤال كيف اعمل سلطة الكرنب والفاصوليا شاكره تعاونكم
  5. @lst_ana_1

    نووور20000
    السلام عليكم اخواتي انا ماكنت اعرف الرجيم المركب بس اخوي خبرني عنه وبحثت عنه في المنتدى وشفت الطريقة لكن ماشفنا تجارب البنات اغلبهم يقولون باجر بنبدأ وبعد يومين يخربون بس اخوي قال لي انه صديقة في 56 يوم نقص فوق الــــ40 كيلو يعني هذا أول …
    مشكور نوووور علي المعلومه والله كنت ناويه اسويه بس في انتظار تشجيع مين يبدا معاي من يوم الاربعاء بتاريخ 10-10-1427هجري ارجو الرد بسرعههه بسرررررررعه اتمنى لكم دوم الصحه والرشاقه اختكم ===لست انا====

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.