:: موضوع مختار :: لا يفوتكم الرجيم المركب/ تجاوز الحد المسموح له بالمشاركات

مشكوراااااااااات خواتي على المرو بس انا ارسلت لها وماردت علي

بعيد ارسل واشووووووووف

السلام عليكم حلوات


عدنا اليكم من جديد ،، وان شاء الله راح ابدأأأ مره ثانية باجر الرجيم


وبإذن الله راح اشد على نفسي ،، واحاسبها بشدددة وبتابعكم من بعيد لعبيد :)


سلام حبوبات

مرحبا بطوطات

يومياتي كالاتي :
ما فطرت بسبب فطومه الله يصلحها ما نامت الا 8 الصبح
اي فطوور بعد
صحيت الساعه 1ونص
وشربت شوربه الخضار ماجي
ورشيت عليها قليل ملح
وملعقه شوفان

وناويه اتعشى اناناس
وانه باديه من الاحد
يعني اليوم لي ثالث
وللحين ما وزنت

اليوم الثالث الي نزلت نص كيلو بس من 67.5 الى 67 :(

مع اني مطبقاه بحذافيره:(

يابنات انا امس ضعفت ووزنت
تدرون كم لقيت وزني





84.5 تخيلو امس كان ثالث يوم وانا اول ما بديت كنت 85.1 يعني بس 600 غرام صدق زعلت


بس يمكن لاني قست بعد ما اكلت كنت توني ماكله ومعبية بطني موية





يالله ماراح اقيس الا الاثنين الجاي

يمكن هذا عقاب لاني ضعفت وقست

اليوم شربت كمون ومويا ما حطيت ليمون لاني كنت تعبانة وفكرت انه الدورة اليوم بتجيني عشان كذا ما حطيت ليمون بعدين فطرت شوية اناناس ورحت المدرسة بس والله جعت جوووووووع

قبل شوي وصلت وأخذت باقس الاناناس اللي بالصحن و2 كيوي
ما ادري ايش اتغدا ياريت تساعدوني ؟؟؟؟ يمكن لبن زبادي وخيار لانه يحرق الدهون


فتاه الاسلام مبروك النزول وان شاء الله كلنا ننزل مثلك

عندي سؤال ابغا نوع عصير اشتريه يكون من غير سكر ومسموح للرجيم عشان اخذه المدرسة لاني مرة اجوع وهناك الكافتيريا شغاله سندويشات بينزا مناقيش انا كله اقدر اصبر عليه الا المناقيش اللبنانية مممممممممممم

ان شاء الله يخلص الريجيم واحنا رشيقات