الـتجمـع الثـاني .. >> نظـام الـصيـام الـعكسـي <<
متابعة النقاش، صفحة 15
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
92رومآنس السلام عليكم ان شاء الله راح ابتدي معاكم من اليوم انا حامل ووزني في ازدياد وانا في الشهر الثاني وزني قبل الحمل 67 ومع الحمل انفتحت الشهيه وصار وزني 72 راح اقسم وجباتي 3 وجبات رئيسيه خفيفه ووجبتين فواكه واوقف اكل الساعه 5…
حبيبتي اذا حامل مااعتقد ينفع معك النظام لأنك محتاجه تغذيههنو عماد حبيبتي اذا حامل مااعتقد ينفع معك النظام لأنك محتاجه تغذيه
خلي اكلك صحي وابعدي عن المقالي والحلويات والغازيات
وامششي ع طول
احنا الحامل عندنا لاوصلتوالتاسع بدت تفكر تمشي غلط كذا
اكيد حيكون فيه زياده بس مو مبالغ فيها حاولي لايزيد وزنك كثير
وربي يقومك ب السلامه ويسهل عليك- وزني من يومين
80.5
قريبا رح اودع هالرقم للابد ان شاء الله 😏
صارلي مو شايفه الستينات خمس سنين من بعد زواجي وحملي
متى بس 😢😢
الله يقويني يارب - الحمدالله
الوزن عند البدايه 88
الهدف الأول 78
الهدف الأخير 68
الوزن الاسبوع السابق 78
الوزن الحالي 75:200 - انا بدات اليوم وقررت بعد المغرب بس فواكه او خضار او لبن مع موية طبعاا اهم شي .. واحاول اسوي رياضة
يارب انحف وينكم بنات خليكم هنا نشجع بعض
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.