شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,612

  1. @alshokathyr

    الشوق.اثير
    يوميات اليوم الثلاثاء الفطور واحد خبز...4 حبه برجر...3 حبه بطاط صغيره...3 2ملعقه كانشب...1 1شريحة جبنه ...1 2برتقال..0 الغداء 2حبه بيض مع طماطم..5 3ارباع خبز...3 كوب عصير...2 2جبنه مثلثات...1 سناك حبه بينزا...1 العشاء 15ملاعق ارز..…
    نسيت اكتب
    البرجر والبطاط بدون زيت

  5. @ksyd_mnsyh

    يومياتي ليوم الاربعاء ١/٦
    الفطور :
    ١صامولي =٤
    كاس حليب =٢
    الغذاء :
    ١٠ملاعق رز=٤
    اقل من الربع سمك مقلي مدري كم فيه نقطة
    تمره=٠
    سناك :
    ١توست اسمر =١
    ١ملعقة زبدة الفول السوداني=٢
    كاس شاي بدون سكر=٠
    العشا :
    ١بيضه مسلوقه=٢
    ١توست=١
    جبن فيتا٢ملعقة =١
    كاس شاي بدون سكر=٠
    ٥زيتون اخضر=نص نقطة هل هو صحيح ولا
    خيار=٠
    الماء ٢لترا
    الرياضة :٤٠دقيقة
    مجموع النقاط ونص ١٧من ٣٠

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.