شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,604

  1. @7anoo_1

    مرحبا
    يوم الاحد
    فطور بيضه مقليه وسلطه رغيف اسمر شاي على ١٢ظ
    سناك ١كت كات وقهوه٣عصر
    الغدا ٦ ملاعق رز قطعه دجاج سلطه على ٥ مسا
    رياضه مافي كان عندي تعزيل والمويه لترين ونص

  2. @anyn_alsoaky

    مسا الخيرات
    يوم الاثنين
    ف: كوب ماء دافي
    كوب نسكافيه+حبتين تمر
    س: سلطة يوناني
    س: حبة كيوي + حبة كاكا
    غ: ٢ مغرفة شوربة عدس + ٣ اصابع بطاطا مقلية+ سلطة خس
    س: كوب شاي بدون سكر+ ٢ تمر
    ماء: ٢ ليتر ونص
    مشي ساعة
    وقفلت ع الساعة ٤

  3. @faraeh

    السلام عليكم كيف حالكم ؟
    اعتذر عن عدم دخولي بس البارحة و اليوم صار معي غثيان فظيع و كرهني في الاكل 😓 شعور سيء جدا و مزعج و هو مستمر للحين الي عندها حل تقولي الله يخليكم

  4. @alfrashh_a_1

    يومي
    غدا صدر دجاج وزبادي و٤ملاعق رز
    سناك ٧حبات تمر وقهوه
    عشى خبز بر وزبادي
    المويا لترين ونص
    الرياضه مافيه تعبانه شوي