شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521

  1. @somonay

    ريمي2017
    بنات نصيحة فيه ساعات ذكية تلبس باليد تحسب لك عدد الخطوات الي مشيتي فيها باليوم وفي الجوال برنامج لها يحسب لك عدد السعرات الي خسرتيها وكيف نومك كان مرررة فادتني هالساعه كانت تحمسني اني اوصل ١٠ الاف خطوة بالاسبوع ٣ و٤ مرات تحصلوها بالموا…
    يعني عادي اكل بسكوت شوفان مع قهوه في السناك ....ياريييييييييييييييييت!!!!

  2. @somonay

    aira10982
    ماشاء الله كيف تقدري توصلي ل١٠ الاف خطوه؟؟ معاي الساعه بس بالكثير اوصل ل٥الف خطوه حتى مع المشي ع السير الكهربائي نص ساعه،، اما اذا مامشيت عالسير حدي ٣الاف خطوه، 💔💔
    حبيبتي انتي لازم تتحركي
    وقفي في الباركن البعيد في السوبرماركت وامشي مسافات طويله عشان توصلي لل10 الاف
    في البيت لازم تتحركي ..
    فيه ناس توصل لل15 الف طبعا مع المشي والرياضه وفيه عشرين الف ماشاءالله عليهم..
    انتي حاسبي نفسك على الحركه
    واتابع خبيرة تغذية تحتسب العشر الاف خطوه غير عن الرياضه بهتذي الطريقه الواحد بينحف وبيحرق اكثر من كميه الاكل الي ناكلهايوميا ..