🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋

هلا انين كيف يعني تصومي من العصر ..احس انه نظام يلخبط ليش ماتصومو احسن ههههههههه
نظام الصيام العكسي غريب ..
وحلو يومك خفيف وان شاء الله تنزلي هالاسبوع والله انتي تشجعيني كثير اكمل واتحمس..

تابعي رجيم الغندور في الصيام انا طبقته البارحه بدون سمبوسه بصراحه خيالي ويشبع وبدون حرمان ..حاط الافطار فقط بدون السحور

صح اعرف وحده مسكينه على نياتها محافظه على جسمها وتولد وتحمل وتولد رحت ازورها فيها خصر عارضات الازياء وبطنها مو كانها والده يا سبحان الله اعطتني هالطريقه وماطبقتها لان عندي حموضه في المعده
بس بسوي طريقتك انين بحطيها في ترمس اليوم بجربها ......ان شاء الله

اول مره اسمع عن الشومر كنت ناويه عليه ابدل عنالشاي الاخضر ..
انا بعد بجيت ابتعد عن الشاي الاخضر ما احس انه له مفعول..

جميعا ياريت يفيدكم ماشوف حد علق عليه ترا هو برنامج خفيف هذا ولا شي لو نشوف الي محافظين على نفسهم كيف يلعبوا رياضه يوميا!!