شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521

  4. @somy_obs محررة ماسية

    صاحبة الموضوع #98298314
    نهر زمزم
    الاربعاء مشي ثلث ساعه وتمارين نص ساعه فطور بيضه وقطعة جبنه وربع رغيف بر وكوب حليب بدون سكر غداء نص كوب لبن و٣ تمرات سناك عصير شمندر وبرتقال وحزر وكيوي عشاء ٣ ملاعق رز وقطعة لحمه وسلطه
    حلو يومك ماشاء الله
    بس لو تكثري رياضه بيطلع احلى واحلى وتخسري اكثر بإذن الله

  5. @somy_obs محررة ماسية

    صاحبة الموضوع #98298320
    SOMONAY
    صباح الخييييييييييير وزني اليوم 68 الحمدلله نازله 800جرام نعمه من ربي لازم احافظ وما اخرب او اخبص لانه الوزن الجديد لازم نحافظ عليه يارب تساعدنا وننحف كلنا
    ماشاء الله تبارك الرحمن
    حلو
    مبروك عليكي النزول والاهم قياس اللبس🤩