هلا نهر
نظامك ناقص الفواكه والسلطات
🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 273
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,521نهر زمزم الخميس مويا على الريق الغداء كوب لبن وتمره العصر عصير برتقال وشمندر وتمارين العشاء شاورما وبحرقها بشغل البيت المويا لترين
لجونة 2018 اهلين حبوبات فيه حوامل مشتركات هنا في خسارة الوزن ولا فيه تجمع ثاني خاص فيهم ؟
ماقريت ولامره انه فيه تجمع للحوامل ..
بسممكن تدخلي معانا
والي عندها تجارب وخبرات في الحمل ممكن تفيدك
تكتبني نظامك يوميا مع الرياضه ووزنك كل خميس ..- بنات وينك
اليوم اليوم المفتوح
الكل مشغول بالاكل :)
اهم شي كل خميس اوزاننا تنزل او شكل الجسم يتغير
خلونا على تواصل - انا اليوم صااااااااااااااااااااااااااااايمه..
والحمدلله فطرت وحاولت امشي بعد الفطور في البيت
الله يعين في رمضان ويساعدنا ننحف بصحة وسلامه SOMONAY ماقريت ولامره انه فيه تجمع للحوامل .. بسممكن تدخلي معانا والي عندها تجارب وخبرات في الحمل ممكن تفيدك تكتبني نظامك يوميا مع الرياضه ووزنك كل خميس ..
ممتاز
انا ودي امشي معكم تخفيف
ع الاقل لو انزل في الاسبوع كيلو او نص كيلو
بالنسبة لي مكسب بس خااااايفة من الزيادة
لإني زدت كثير من بداية الحمل للان