قروب للاوزان الكبيرة لتنحيف(الجزء الثالث)
متابعة النقاش، صفحة 56
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
815اخلاص لله مسا النور يا بنات عملت كل اللي كان في بالي و الحمد لله بس تفتكرو الشغل خلص لا ابدا ........ احنا النسوة لو بس نحرس السنتنا لنا الجنة الله يقوينا و يجعله في ميزان حسناتنا
الله يتوب علينا يارب🎀هيروشيما🎀 انا الخميس والله 😆ياخي اتعب تعببببب لأن يكون في شغل متراكم بسبب جلستي مع ولدي عشان الإختبارت والمذاكرة بس يالله هانت قربنا وان شاءالله نفرح بالنتايج
الحمدالله قرب الفرج اللهم فرحنا فيهم ياربنعومي كيوت يومياتي ل١ كباتشينو الوجبة : كوب رز ابيض مع ٢ سيخ شيش طاووق صغار مع ملعقتين طحينه وكوب عصير ل٢ نصف كوب كورني فلكس مع نصف كوب حليب مشيت ٤٥ دقيقه المويا تمام بالنسبه لنظام اللقيمات جدا ارتحت فيه نفسيا قبل الاكل يعتمد فقط ع الكميه وع ا…
ل٣ توست جبن مع نصف كوب شاهي حليب
ل٤ اسنكيرز
نفسي ابطل الحلا عشان يبان الوزن صح الحلويات تخرب عليه ماكان في نيتي بس طلعت وعزم عليه
يالله اهم شي امشي ع الكمية والوقت يارب تشوف فرق بالوزن ذا الاسبوع🤲🏻نعومي كيوت الحمدالله قرب الفرج اللهم فرحنا فيهم يارب
اللهم اامين يارب- صباح الخير كيفكم حبيباتي
مبروك ع النزول الله يقويكم
انا كالعاده مخبصه
شكراً ع كلامكم ونصايحكم الله يسعدكم ع فكره انا عندي ولد بس ماابغى احمل وانا كدا متينه فهمتوني حبايبي
الله يرزقك الذريه الصالحه هيروشيما وشهوده وغيركم يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.