شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  1. الثلاثاء


    الفطور/2 توست+فول سوداني عضوي+ملعقه صغيره عسل+كاس حليب

    سناك/موزه


    الغداء/سلطه فتوش+تونه

    العشاء/ملعقه فول سوداني+نص تفاحه+1شيبس عمان صغير😅

  2. @somonay

    صاحبة الموضوع
    الثلاثاء
    صايمه
    الفطور:
    رطب الحين موسمه ماشاءالله خمس حبات
    صحن بطيخ اصفر
    بعدها تعشيت
    رز ودجاج


    بعدين
    بطيخ اصفر الي هو الشمام مع برتقال ومنجا يعني نوعت
    وشربت ماء كثير
    قبل النوم نص كوب زنجبيل بليمون


    وصار معاي هبوط ماطبيعي من الحر ظليت نايمه عقب ساعه من اذان المغرب بس شربت ماء وقررت اليوم ما اصوم وبرجع بكره اكمل الست من شوال ..
    استغرب من البنات الي معاي في الدوام مايصوموا الست ايام شوال ماعندهم حرص !!

  5. @somonay

    صاحبة الموضوع
    سومي وبس
    يسلمك نفسي سيئه من الجلسه في البيت لوحدي😑 بجد يبغى لنا احد يتابعنا ويعطينا على راسنا يادبنا وانا زيك خلي الوزن زب ماهوه ماهمني بس تنشد بطني 😭 حتى صدري صار مرهل غير الافخاذ بانت الفضايح نتيجة فقدان الوزن دحين الله يكتب لنا الخير
    الافخاذ رجعي الجييييييييم وواصلي شهر بشهره
    انا دافعه المبلغ كامل لست شهور اسبوع االتزم واسبوعين اوقف
    الان انا عرفت شو الترهل
    هو عباره عن جلد كأنه دهون لاني انا كنت ب63 بطني نفسه وانا68 لكن م اختلاف الان فيه بروز في البطن
    لكن هو هو الشكل يعني ندخل بمشكله ونطله من مشكله ثانيه
    انا نفس حالتك ..
    وقررت اشرب الزنجبيل بالليمون هالشهر المهم احس بطني خف ولو انه الشكل الزنجبيل حلو ويخليك كانك رشيقه يشيل الانتفاخات ويخفف الدهون من اول ما تشربيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.