قروب للاوزان الكبيرة لتنحيف(الجزء الثالث)
متابعة النقاش، صفحة 149
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
815اخلاص لله اليوم الخميس 20 جوان 2019 الوزن 106،9 كغ زيادة رهيبة و لكن متوقعة لاااازم اكتب يومياتي عشان اراقب نفسي بالتوفيق حبيباتي
الله يعين ع الزياده اشوفك توصلي تقربي للهدف ثم ترجعي لزياده خلوصه شدي الهمه جاهدي مفسك ياعسلاخلاص لله اهلا يا بنات كيفكم حبيباتي روح القصيد و نسمات مع الفجر اهلا بكم معنا و باذن الله تفيدو و تستفيدو و نتقوي ببعض نورتونا هيرو غايبةيا خوفي تكون تخبببببص ههههه غلا حبيبتي انت مثال للالتزام و الحيوية ما شاء الله عليك يا رب تحققي اهدافك و الل…
الله يعين ابغى والله نقضيه بالاكل صراحه
لن تعرفي وقتنا ملخبط انام الساعه ١١ الصباح واصحى صلاه المغرب لا لليل ولا نهار طبعاا اقوم كسلانه الي قدامي اكله هههههه بس الي تاعبني الحلا الله يعين ❌❌❌المشاركة المقتبسة غير متاحة.
كلي تفاحه
كلي خس وخيار
علبه زبادي
مكسرات قبضه اليد
شرب مويا باليمون يسد النفس
كاسه حليبنعومي كيوت مبروك دمعه ع النزول ✌🏻
يبارك فيك ياعسل وعقبالك يارب
اليوم ماصمت
الغدا برجر دجاج توست اسمر شريحة جبن قليل الدسم
العشا سمك وشووي رز
قبل الفجر نص كوب لبن ممكن اصوم- الله يسهل الامر يارب عاااد مدري وس اكتب يوميات نظامي ملخبط صراحه مافي وقت ابدا منظم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.