شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  1. @somonay

    صاحبة الموضوع
    aira10982
    اهلين بنات كيفكم😎 اعتذر عن الاختفاء طول هالاسبوع،النفسيه كانت زيروو والشهيه مفتوحه عالاخر ومافي بريك وللاسف الوزن في ازدياد ،زاد وزني كيلوو 😩 صار 67.200 ومن بكرا باذن الله برجع التزم والله ينصرني وينصر الجميع صح اشوف تتكلمون عن الطو…
    هلا فيج
    حتا ولو خبصتي شاركي عشان نعاقبك ههههههههههه

  2. @somonay

    صاحبة الموضوع
    ياسمين ١٩٨٥
    اليوم لو كارب فطور ... بيض مع جبن وزيتون وكوفي الغداء .. ٣ حبات كباب مع ملعقه جبن وشطه سناك .. ١ مرتديلا العشا..كوفي مع حليب الرياضة .. ١٠ دقايق مع ليزلي - ٤٠ مره رياضة بطن
    احلى شي البيض احس هو الي نزل وزني في رجيم سالي ماشاء الله تبارك الرحمن
    حتى ناويه افطر كل يوم بيصض بس اخاف يسويلي تحسس

  3. @somonay

    صاحبة الموضوع
    ياسمين ١٩٨٥
    الوكارب مو مثل دشتي او اتكتز بيكون اكثر مرونه يعني بتاكلي فروله وجزر و حليب زبادي حليب هذا اللي ماشيه عليه مادري اذا غلط او لا بس بكل الاحوال بينزل وزن وبتحسين بخفة اذا صحيتي من النوم . سبحان الله النشويات والسكريات غير يالله على خير تحد…
    انا بعد ابي اشوف نفسي الخميس كم بكون للحين وزني ثابت !!!!!!!!!!!!!

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.