لا تعليق !!
هذا الي صار معاي وانا مريضه الان ادفع الثمن :)
التجمــع😊♡♡(((10))) رشـــيقـــــــات عيــــد الأضحـــــى
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,455سومي وبس يومي الثلاثاء على الريق كوب مويه مع زنجبيل وليمون بدات اكل بعد المغرب اكلي حلى😭 شعريه هنديه وتمر كيكة دخن+ معجنات العشاء شاورما شاهي اخضر بالزنجبيل مويه لتر😑 تمرين افكر شوي اقوم اسوي اي شي اهضم العشاء😶 تخبيص كله بسبب الجمعات مامي تع…
سارا 88 مبرووووك التجمع الجديد وجعلة فأل خير علينا جميعا يعطيك العافيه حبيبتي سومو على فتح التجمع 😘❤️ للاسف الأيام الي فاتت تخبيص في تخبيص وبكره عندي مناسبة ماقدر انتظم وبعده الخميس وجمعه هههه يعني ثلاث ايّام وراي بعض بالمختصر الاسبوع هذا كله …
الله يبارك فيج حبيبتي سارا
عادي المهم استمروا
خلونا مع بعض
انابعد بقيس وزني يوم الخميس حتى ولو زايده
الله يهدينا بس !!
المشكله نحن نقدر انزل من اوزاننا بس اول مانشوف نازلين كيلو او 2 كيلو نطير ونفرح وننسى الدنيا ههههههههههههههههانين السواقي يسعد صباحكم جميعا وربي يعين ع التخبيص والله حاملة هم الاسبوع الجاي بعد رجعة بنتي بالسلامة هي زيارة بس اكيد الضيوف والاهل وصاحباتها والله المستعان ما علينا اللي خبصت خلاص خبصنا وانتهينا نحاول ثاني يوم نخفف من النشويات ونمنع الحلى نهائي وع …
هلا انين
وحشتيني من زمان ما سولفنا مع بعضضضضضضضضضضض
هاي المشكله الوجبه الكميه كبيره الي ناكلها بس لو ناكل لقيمات صغيره بننحف بدون تعب ومشقه
انا وقفت خبز ورز يوم واحد احس ريحت جسمي
واليوم بحطي وجبات خفيفه قاعده تاليف لين ما ابدأ رجيم سالي الحلو هههههههههههه
وقبل النوم لازم نوقف اكل
وخصوصا الي معدتهم تعبانه لازم عشان انام عدل لو معدتي فيها اكل ماقدر انام وكوابيسانين السواقي امس والحمدلله كان زين بنسبة 95% لاني كثرت بطيخ اكلت لقلت بس طبعا ع 4 وجبات تقريبا الفطور كان بطيخ وجبن ابيض (مقدار كوب) السناك: كوب بطيخ الغدا: 5 اصابع كفتة مشوية + خيارة س: كوب بطيخ العشا: كوب بطيخ ماء تقريبا 2 ليتر ومشيت تقريبا ساعة …
حلو يومج ..
ومحمد الغندور يقول صحن بطيخ احمر يعني كمن قطعه عباره عن 100 وشي كالوري حلوين ..
و
حتى انا الحمدلله ما تغديت امس كملت فواكه اكلت بطيخ شبعني هذا غير مو شاربه ماي كثير طول النهار البطيخ الاحمر وايد مفيد للجفاف والعطش..انين السواقي لا تهتمي للزيادة تراها وهمية واحتباس ماء وسوائل شوفي للغازات اسألي في الصيدلية عن حبوب اسمها حبوب الفحم كتير مناسبة للغازات وتخلصك منها ومن الانتفاخ تراها مجربة وآمنة لا تخافي منها والف سلامة يا عسل بعدي عن البقوليات والملفوف والقرنبيط (ال…
هلا انين
امس رحت للمطحنه انتو تسمونه العطار
مايعرف شو شومر استغربت منه وانا ما عرف شكل الومر قال انابجيب وانت شوف قلت له خلاص ما يريد ههههههههههههه
وخف الانتفاخ الحمدلله شربت البارحه شاي اخضر ومع الفواكه
المشكله ياانين الي ذكرتيه ما اكله بقوليات ملفوف وغيره ..
انا من النوع العصبي واتضايق بسرعه الاحظ جسمي كله منتفخ وخصوصا البطن ..