شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,455
  1. @somonay كبيرة محررات

    صاحبة الموضوع #98763280
    سومي وبس
    لو مااكلتي الصمون والنوتيلا كان يمشي حال يومك الله يهديك خلاص وقفي ولامابتشوفي ال60
    الحمدلله وقفته
    وقدامي اشوف النوتيلا لكن وقفته قلت في الوجيه المفتوحه باكل توست ونوتيلا يمي احبه
    ماعرف بعد رجيم سالي شو اطبق اي نظام ؟؟
  2. @somonay كبيرة محررات

    صاحبة الموضوع #98763548
    ياسمين ١٩٨٥
    الفطور: فول و خياره وخس وجبن الغداء : قطعه سمك و خياره سناك : حبتين ورق عنب و قهوه تركيا عشا : كاسين فشار رياضه : ليزلي ربع ساعه
    ياسمييييييييييييييين
    تقريبا نفس نظامي خيار وبروتين والله حلو ويخليكي خفيفه ولطيفه ههههههههههه
    ان شاء الله استمر عليه دوم عشان انحف
    ونبتعد عن اكل المطاعم
    والله اكل البيت لذيذ وشهي وطيب من ايادينا وانظف ويساعدنا في نزول الوزن اكثر من اكل برا
  3. @nhr_zmzm محررة

    SOMONAY
    صباح الخير البارحه ربع ساعه الاوربتراك الفطور: بيض مسلوق وخيار وجبنه مالحه عكاوي الي عندي الغدا: دجاج + سلطه مكونه من خس وطماطم سناك العصر حسيت بجوع : خيار مقطع شرايح مع كاجو ماعرف شو الي يجمعهم ههههه بليل : اخذت روب زبادي مع ليمون وخس …
    جوز الهند الثمره الي جوى الابيض الي يبشروه ويطلع جوز هند؟؟
    اذا هو انتبهي ترى ملياااااان دهون يستخرجو الزيت منه وانتي ماشاء الله جالسه تاكلين
    كلي قطعه صغييييره عن نفسك
    وبالعاااافيه عليك