التجمــع😊♡♡(((10))) رشـــيقـــــــات عيــــد الأضحـــــى
متابعة النقاش، صفحة 132
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,455- اول امس عملت اكلة عراقية مشهورة ما نسويها الا بالجمعات و الأعياد.... جبت الاعياد كلها و اللطيف بالموضوع اني طول الوقت اكل عل واقف لان كنت بالمطبخ... قنعت نفسي اني تحركت كثير جدا و كمان بالليل قبل النوم مشيت ساعه ونص.. على أمل أن الي ذقته حرقته😂😂😂
رذاذ المطر2 انا اللي اعرفه ان نقص فيتامين د يثبت الوزن ما ينزل وزنك
مااعرف واللهSOMONAY امممممممممممممممم لو اكلتي عادي مو لازم اطبقيه بالضبط لو حطيتي اضافات لانه مو زين الدوخه وفي حالات الدوخه اكلي تمر على طول تروح الدوخه في حدود تمره او تمرتين عشان يرجع لج النشاط واكلي وجبه معاها عادي ترا لاحقين ع رجيم سالي بتسويه اي يوم سل…
الله يسلمك ياقلبي
بس وش الفايده اني ماامشي عليه مضبوط هدفي انقص وزن بااتباعه صح والحمدلله عدت ال3 ايام على خير واليوم ابداء اكل كارب ونشوف بعد بكره الميزان يزيد او يحافظ على اللي نزلته الثلاث الايام🤓SOMONAY حتى انا فرحانه اليوم اخر يوم من سالي وببدأ اخفف وجبة العشا وبمنع الرز والخبز بسسسسسسس بكمل الباقي عادي ..
ماشاء الله الله يقويك💕SOMONAY بشيله من راسي اكيد ..لين بعد العيد برجع له ونظام السعرات مدري ليش استصعبه ..!! وبسوي نظام الكيتو عجبني حق توما بجرب اشوفه
الكيتو مافي كربوهيدرات ولا اي حلى ولازم ماتخبصي ابد ولو خبصتي ترجعي تطبقي النظام من جديد والله يكتب لك الخير