​التجمــع😊♡♡​​(((10))) رشـــيقـــــــات عيــ​ــد الأضحـــــى

صباح الخير
الثلاثاء
مشيت 40دقيقه
الفطور:
بيضتين
خيار
ماء دافي بليمون وزنجبيل
الغدا:
سلطه
ربيان
كيكه قطعه صغيره كنت رايحه حفله
الله المستعان
العشا:
بيضتين
كوسا مسلوقه
حبتين بطاطا
شوربه كميه صغيره
وشربت ماي دافي بليمون وزنجبيل

وعدى على خير يومي الحمدلله

الثلاثاء
كنت ناويه على سالي بس من الم معدتي ماقدرت
فطور جبنه وربع رغيف بر وزيتون
سناك ٣ حبات رطب وقهوه
الظهر اكلت كتكات
العشاء رز ولحم مادري بالضبط كم اكلت مع السوالف بس قمت وانا ماشبعت نفسي فيه
القهوه والشاهي بكل وقت اشربها بدون سكر

حبيبتي والله
الحمدلله فيه تغير في لقياسات والميزان يمكن كيلو بس !!وماعاد يهمني الميزان
وغير شاكه في الميزان مغيره البطاريه
الحمدلله قياساتي متغره لاصغر وابي احافظ عليها ..

ترا جسمك مايتحمل عيل لااطبقيه تذبحي نفسك عشان رجيم وتتعبي
دوري نظام ثاني واحس رجيم سالي ينفع كل شهر او شهرين فقط لاغير

ماجربت كيتو ولا شي ماعندي وقت اطبخ بيض اكلت اكلات شعبيه في الدوام والحين قفلت فمي ههههههههههههه