متابعة النقاش، صفحة 138
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
SOMONAY@somonay
يومي الثلاثاء على الريق كوب مويه دافيه مع كمون وقرفه غداء 2 بطاطس مسلوق صغير +ملعقتين لحمه مفرومه قطعه جبنه لايت سناك 😑 بسبوسه وقهوه عند اهلي وسويتها وعجبتني واكلت🤓 عشاء زبادي مويه لتر ونص رياضه مافي 😑
رذاذ المطر2@rthath_almtr2
بسبب انه بروتيني خالي من الكارب و الحلى.. مشكلة النفس محلولة بكثرة شرب الماء و العلكة المحلى بسكر ستيفيا
الفراشه ا@alfrashh_a_1
حلو بنات الي يعجبني في سومي ووزنها ينزل انها ملتزمه في العشا ويكون وجبة خفيفه مثل الزبادي ماشاء الله عليج تصفييييييييييييييييييييييييييق حار لسومي انتي بطله الجروب وبوسي مثلك ان شاء الله
الفراشه ا@alfrashh_a_1
ترا انان بين الكيلو والكيلو ونص ينزل ويزيد الله يهديني لعل وعسى اكمل هالشهر وانزله لل67 والقياسات الحمدلله عاجبتني المهم كم رد كتبت لك فوق عشان الكيتو وينحذف باجر ببدأ فيه لمدة ثلاث ايام اذا فيه نتيجه بكمل مافيه بغيره لانه الي صار معاي …
الفراشه ا@alfrashh_a_1
صباح الخير الثلاثاء مشيت 40دقيقه الفطور: بيضتين خيار ماء دافي بليمون وزنجبيل الغدا: سلطه ربيان كيكه قطعه صغيره كنت رايحه حفله الله المستعان العشا: بيضتين كوسا مسلوقه حبتين بطاطا شوربه كميه صغيره وشربت ماي دافي بليمون وزنجبيل وعدى على …