التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕
متابعة النقاش، صفحة 33
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,510وطن لا ينتهي اهلين اليوم صحيت مبكرا جهزت ولدي وبنتي للمدرسه وبنتي تمهيدي رحت معاها ورجعت تقهويت وافطرت فطور صحي بيض وخبز نخاله ومارست رياضه بالسيكل وتغديت فاكهه والحمد لله الماء ممتاز الى الان وان شاء الله استمر الى الليل صحيه وراح امشي اذا ب…
ماشاء الله يومك حلو اهم شي لاتخبصي على العشاء👍- مساءكم الله بالخير 🌹
الحمدلله بدات بداية موفقه اليوم الله يكون في عوني وعون الجميع 🌸
بدات يومي بالتمرين
كلاس مقاوم بالاوزان 45 دقيقه
جهاز الاوبتكال 30 دقيقه
دراجه 25 دقيقه
فطرت 10 حبات لوز
تغديت رز وملوخيه
والعصر بسوي قهوة لوز من امس مشتهيتها
وان شاء الله العشاء زبادي 🤓 سومي وبس مساءكم الله بالخير 🌹 الحمدلله بدات بداية موفقه اليوم الله يكون في عوني وعون الجميع 🌸 بدات يومي بالتمرين كلاس مقاوم بالاوزان 45 دقيقه جهاز الاوبتكال 30 دقيقه دراجه 25 دقيقه فطرت 10 حبات لوز تغديت رز وملوخيه والعصر بسوي قهوة لوز من ا…
قواك الله
يومك حلو ✔️سومي وبس مساءكم الله بالخير 🌹 الحمدلله بدات بداية موفقه اليوم الله يكون في عوني وعون الجميع 🌸 بدات يومي بالتمرين كلاس مقاوم بالاوزان 45 دقيقه جهاز الاوبتكال 30 دقيقه دراجه 25 دقيقه فطرت 10 حبات لوز تغديت رز وملوخيه والعصر بسوي قهوة لوز من ا…
ماشا الله يابطلة 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻- مساء البطلات الرشيقاات
اليوم اول دوام للطالبات كان مرهق جدا جدا
اكلت حلا وقهوة 😭😭😭😭😭
على اني افطرت فطور صح
وغداي كان ملوخية وبرتقالة ونص خبز اسمر
وشربت لترين ماء
وعشاي باذن الله بيكون بيضتين مسلوق وخس
وبحاول امشي نص ساااااعة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.