التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕
متابعة النقاش، صفحة 81
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,510وطن لا ينتهي ما نحفنا الا اننا سمينات😂
😂وطن لا ينتهي اهلين بنات ماطليت من يومين بس ماشيه تمام اليوم افطرت بيضه وجبنه وخبز نخاله الغدا قطعه لحمه وكاس لبن وبرتقاله وربع تفاحه الماء ممتازالى الان الرياضه مشي بعد المغرب وتمارين للاذرع والبطن ا العشاء ناويه زبادي مع عصرة ليمون وكمون
ماشاء الله
يومك بطل 👍🏻s سمر s انا جسمي حلو بس ابغى رقم على الميزان أكرررره ال ٧٠ ابغى لو ٦٩ حتى ان زوجي يزعل لما يشوفني اخفف ماشية بالتمويه هههههههه
اهم شي الشكل الميزان مايهم3eon_alkoon الله يقويك و ان شاء الله يتحرك وزنك !! في معلومة تذكرتها مدري بتفيدك او لا من قبل لمن سويت دايت مع اخصائية تغذية وما تحرك الميزان معاي قالت مو شرط يمكن المقاسات تصغر والميزان يكون ثابت!!
ايوه انا كمان سمعت المعلومه ذي3eon_alkoon بالنهاية طلع الهدف واحد !!
الله يعيننا ونحقق هدفنا يااارب💪🏻👍🏻
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.