التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕
متابعة النقاش، صفحة 96
متابعة النقاش، صفحة 96
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
الفراشه ا@alfrashh_a_1
يومياتي : الفطور : حبة تمر مع كاستين مويه. بعد الصلاة صحن شوربة خضار( بروكلي وفاصوليا وجزر وكوسامع مرقة دجاج) + سلطة العشاء منقوشة زعتر وبعدها بساعة اكلت زبادي مع ليمون الموية: للاسف شربت بس اربع قوارير مويه الرياضة : مشي ساعة ويوقا
الفراشه ا@alfrashh_a_1
.. نـهاركم جميل وبدايـة يوم كـلها انـجازات رشـيقـاتي💛 رشـيقتي خليكِ دائماً بسـعي مستمر نـحو هـدفك لا تـوقفي ابداً ، حتى لو ظـروف ضدك✋🏻 لو نـاس احـبطوكِ ، خليكِ قوية وصـامده ، وعيـنك على هدفك، هي حياتك انتِ ، وصحـتك انتِ قاومي واصنعي ح…
الفراشه ا@alfrashh_a_1
نهر وش رايك تسوين يوم كامل ديتوكس !! انا قاعة افكر اسوي يوم السبت الجمعة جمعة اهل واحس انو راح اخربط بالاكل!!
الفراشه ا@alfrashh_a_1
افطرت ساندوتيشات حلوووم مشوي وكوب شاي برتاح ساعة وابدى رياضة على الاوربتراك نص ساعة باذن الله
الفراشه ا@alfrashh_a_1
والله الحمدلله الشكل تمام التمام بس يهمني الميزان 😂😂
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.