التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕

اليوم افطرت فرنش توست وكوفي


سناك بالدوام قطعتين بسكوت الارز مع حليب قليل الدسم


تغديت تورتيلا بالبيض والزعتر


وباقي اليوم كله موية


حااااسة بكسل مو طبيعي عشان الدورة قربت مالي خلق اسوي حتى التمارين

واياك حبيبتي

الله يسلمك ياعمري

حلو يومك ماشاء الله
بس ناقصه المششششي

السلام عليييكم
اليوم الحمدلله صمت الله يتقبل منا ومن جميع المسلمين
افطرت مصابيب 😂😂😂 احبههههها مره وبديل صحي للحلويات، مسكت نفسي عن التمر والحمدلله احس اني بديت ابتعد عنه شوي شوي، بعد الفطور شربت كأس فيمتو مثلج 😞 بس يله ماعليه مره في الشهر، بعدين كلت صحن جحه والحين الحمدلله شبعااااانه من الجح وان شاء بعد شوي بتمرن اليوم علي ارجل + كارديو ٥٠ دقيقه
واللله يوفقني وإياكم