شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,510
  1. @rshyk2020

    صاحبة الموضوع
    ⤵️✨
    *لايكفي أن تكوني على قيد الحياة؛ يجبُ أن تكوني أيضاً على قيد الأمل، على قيد الحُلم، على قيد التفاؤل، على قيد كُل شيءٍ جميل سيحصلُ لك ذات يوم💛*
    اللي قبلنا قدروا ، احنا ليش مانقدر⁉️
    م فيه اي سبب يمنعنا م ننجز م نستمتع ب اجسامنا ونشوفها ب أحلى شكل😍👗
    ايش المانع؟
    م أفيه اي مانع ولا اي سبب يمنعنا😢
    كل الحكاية نحتاج الإراده وألهمه وحب الذات وحب التغيير عشان نستمر وننجز ونعيش ب الجسم اللي نتمناه وبالصحه الحلوه اللي تنعكس علينا✅
    [العمر مره ] ركزو ب الكلمتين هذي👌
    إذا م سعيت ورا نفسي وغيرت جسمي وشفته ب اجمل شكل ف عمري وعز شبابي متى اشوفه‼️
    *كونو جميعا على استعداد تستمرون شهر شهرين ثلاثه ان شاءالله سنه مقااااااااااااااابل *جسسسسسسم جمييييل وصحححي ونفسييه مرتاحه وثقه واصله الألف😍👗*
    ✍🏻
  2. @rshyk2020

    صاحبة الموضوع
    وينكم اليوم ياعسولات


    خلصت رياضة خفيفة جدا مقدر اضغط اكثر
    وعشاي شوربة خضار وسلطة باذن الله


    وراح امشي نص ساعة


    💕تصبحون على خير💕
  3. @rshyk2020

    صاحبة الموضوع
    سومي وبس
    يومي الاحد صايمه افطرت حبه تمره + كوب كمون وزنجبيل وليمون فطير بر + سلطة جبنه قليل الدسم مع خضار وزعتر + كيكة دخن بعد التمرين اكلت قطعة كيكة دخن عشاء متسحر نص خبز بر خفيف + زبادي مع ليمون المويه جيده التمرين 30 دقيقه كارديو 30 دقيقه بطن
    برافوووو الله يتقبل منك
  4. @rshyk2020

    صاحبة الموضوع
    Hm4742
    السلام عليييكم اليوم الحمدلله صمت الله يتقبل منا ومن جميع المسلمين افطرت مصابيب 😂😂😂 احبههههها مره وبديل صحي للحلويات، مسكت نفسي عن التمر والحمدلله احس اني بديت ابتعد عنه شوي شوي، بعد الفطور شربت كأس فيمتو مثلج 😞 بس يله ماعليه مره في ا…
    ماشا الله عليك موفقة يارب
  5. @rshyk2020

    صاحبة الموضوع
    3eon_alkoon
    سلامات وطن ماتشوفين شر ان شاء الله .. انا الحمدلله صمت اليومين وراح اكمل الين يوم 15 يكون اخر يوم صيام لي .. المشكلة جاني دور انفلونزا هدني هد .. حتى الرياضة ما اقدر اسويها من التعب.. ويومياتي شوربات وتوست اسمر فطور وعشاء الموية الحمدلله و…
    الف سلامة عليك والله يتقبل منك يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.