التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕
متابعة النقاش، صفحة 185
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,510ريمي2017 الله يسعدك يا قلبي متفائلة معكم ومع حماسكم فال الجميع الرشاقه
اللهم امين 💕
سومي رحت ابحث عن الرطب لقيتوه مايسمن اذا اخذ 3تمرات وبحثت كذا مره طبعا يقول الرطب وليس التمر الناشفريمي2017 يومي ليوم الثلاثاء شربت كوفي نسكافيه محلي بسكر الغدا كان من برا الرومامنسية للاسف كان جدااا زيوووت استغربت من اكلهم سويت رياضه ربع ساعه كوب زنجبيل مع ليمون وكمون السناك ٢ تمر وكسرت معمول بالتمر صغيرة العشاء رغيفة خبز مع فول مشيت نص …
الرومانسيه حطيت عليه اكس خلاص معاد اخذ منه
وعوافي عليكي
وان شاء الله تنبسطي بنتيجة الميزانوطن لا ينتهي لا عادي اي التمر لازم😭 بس خلاص بحاول الغيه فطيره التفاح ماهي عادتي والله لكن صار اللي صار وقلت ماراح اتعشى الفاكهه والسلطه ياربي تقل محلوف علينا ما ناكل 😩 ما اشتهي بالحيل وش دعوى اكيد اقبل ونص لو مافي ملاحظه كيف اعرف الصح 😁
حاولي خياره تاكليها او تفاحه مو شرط سلطه او حبحب بطيخ جح😅 جدا حلو- اهلين حبيباتي
الصباح شريت قهوه بدون تمر😅
وعليها م افطرت جلست اسوي اشغالي
الغداء اكلت سلطه
ولحمه محموسه بخبزه بر
والماء تمام
الرياضه مشي
وبقوم اسوي رياضة البطن
وبسكر فمي لبكره ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.