شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,004

  3. @rshyk2020

    صاحبة الموضوع
    حتى نستطيع أن نُكمل مِشوارنا في الحياة لا بُدّ من وجود هدف، ولكن لا يمكننا الاستمرار بتحقيقه بدون وجود تشجيع وإصرار، فقد يكون هذا التشجيع من الأهل والأصحاب والأهم أن يكون نابع من أنفسنا،

    نفسك ذاتك جسمك صحتك اذا انتي مااهتميتي فيه لا تنتظري احد يهتم فيها 👏🏻👏🏻👏🏻


    خلي عندك هدف رقم تتمني توصليه واتعبي واسعي راح تلاقي نفسك في القمة

  4. @somy_obs

    رشيقة٢٠٢٠
    حتى نستطيع أن نُكمل مِشوارنا في الحياة لا بُدّ من وجود هدف، ولكن لا يمكننا الاستمرار بتحقيقه بدون وجود تشجيع وإصرار، فقد يكون هذا التشجيع من الأهل والأصحاب والأهم أن يكون نابع من أنفسنا، نفسك ذاتك جسمك صحتك اذا انتي مااهتميتي فيه لا تنتظر…
    👍

  5. @somy_obs

    يومي الاربعاء
    على الريق كوب مويه وكوب ليمون ونعناع
    تمرين 60 مره اسكوات و20 دقيقه اوربتراك
    الفطور
    شكشوكه (بيض) + 2 توست +شاهي اخضر بالنعناع
    غداء
    صحن شوربة شوفان بالدجاج
    سناك كوفي + شاهي اخضر بالنعناع
    عشاء
    زبادي
    المويه كويسه
    على اساس اكمل تمرين المساء وسحبت😑

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.