زعيمية
@zaaymy
التعليقات زعيمية
هلا حبيبتي انا مثلك سمرر واعاني من هذي المشكله كثير وم خليت شي م استخد مته قريت عن النشا والليمون وحطيت بس لسى م شفت نتابج بس للامانه تركت مزيلات العرق وصرت احط ليمو ن كمزيل عرق واحط شبه مطحونه احس بدت تفتح بس مو مرا ع العموم اختي توها ب…
ردًا على زهرة أمسونيا
السلام عليكم بنات انا بروح للصيدليه ابي مبيض زين اباطي سمر:( اهم شي يكون مابوه كرتزوون ويكون أمن:rolleyes: سمعت ان الصيدليه من نفسهم يسوون خلطات صدق هالكلام
الله يسعدكم ابي رقم المندوبة اللي توصلها لي او اي شركة مضمونه توصلها وحابه استفسر هب زبدة الشيا الخاااام ؟
ردًا على roroo 24
السلام عليكم واخييييييييييييييييرا لقيت زبده الشياء طلع يبيعوها في بعض العطارين انا اشتريتو من عنددنا بمكه بس غالي شويه نص كيلو ب200والكيلو400 عرفت انو مدبل في السعر الله يهدي مع انو تاجرات مكه يبيعو الكيلو ب200 المهم قتلو اعطيني شويه ل…
الوزن : 48 الطول :153 الرجيم المتبع : تخفيف نوع المشي: عادي
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حال خواتي كل عام والجميع بخير ويارب بلغننا رمضان وحنى في أفضل حال اليوم راح نطرح مسابقه فريده من نوعها بين المشي العادي والمشي بالسير نستقبل جميع الأوزان المسابقه راح تستمر الى نهاية شهر رم…
بالنسبة لي مثلا لو عارفة انو اليوم الفلاني فيه لخبطة واكل كثير لازم اجهز نفسي قبله بيومين ع الأقل يعني آكل فيهم بس سلطات وفواكه وأمشي كثير وبعد م يعدي يوم التخبيص اليوم اللي بعده طول اليوم اناناس طازج وكيوي واليوم اللي بعده سلطة واللي بعد…
ردًا على كشكوشه هانم
السلام عليكم سؤال انا با عتقادي انه مهم... كل من نحفت ايش كان برنامجك عشان تحافظي على وزنك ما يزيد؟؟؟ ضروري عشان الواحد لا يرجع يسمن من جديد ... بأنتظاركم :love:
السلام عليكم وأنا نفس الشي أبغى أخفف من وزني أقل شي 4 كيلو أنا قلت برمضان ان شاء الله بفطر 3 تمرات وكوب مويا وبقطع لي سلطة بصحن كبير مررة وطول اليوم بآكل منها وبحاول امشي كل يوم اقل شي نص ساعة ولو شفت النتايج بأسبوع ولو بسيطة بستمر …
ردًا على تررف..
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته يسعد أوقاتَكم صَبايا وكل عام وانتوو بخير زي ما انتووو عارفين رمضان جااي واكيد نبغى ننحف ونصير احلى بالعييد.. انا لازم انقص 10 كيلوو عشان اوصل للمثالي وودي انحف مرررا والحين ماشيه على نظام وابغى استمر في ر…
مشكورين حبايبي ع مروركم بس يعني لاحظت انها كبرت مع التمارين لو كانت شحوم أقدر أشيلها بالتمارين ونظام بس عضلة! وهي كبيرة بالنسبة لجسمي ع العموم م قصرتوا
ردًا على زعيمية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا كتبت قبل فترة عن تجاربي في شد جسمي وتخفيف وزني المهم جسمي نحف كثير من فوق وكنت امارس تمارين كثير بعد م نزلت ووصلت للوزن اللي أبيه بقى الجزء السفلي من جسمس مليان وباين مرة كبره عن باقي جسمي قالوا…
أفضل شي لسد الشهية تشربين قبل الأكل بثلث او نص ساعة كوب مويا مغلي + ملعقة صغيرة قرفة +ملعقة صغيرة زنجبيل + ملعقة صغيرة كمون + شريحة ليمون ويفضل إضافة الشاي الأخضر هذي تسد الشهية مرة والزنجبيل والقرفة والشاي الأخضر يرفعون معدل الحرق كث…
ردًا على نقيه كالمطر1988
السلام عليكم يابنات والله مليت تاركة نفسي اكتر من سنه ووزني زاد فيها وابغى انحففففففففف او اخفف وزني ع الاقل صرت اتعب من اقل حركة اسويها بس المشكله ما اتحمل الجوع ابداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ابغ…
أنا جربت مغلي البقدونس ومازلت مستمرة عليه رآآآآآآآآآآآآئع جدا نحت جسمي من فوق مرررة ومن تحت خفف فخوذي لأنه نزل المويا ويطهر جسمك ويعطيك مناعة ونشآآآآط غير طبيعي بالذات لو كان الصباح ع الريق ومطهر للفم يعني لو شربته قبل النوم م أحتاج أ…
ردًا على بين الحب والماضي
السلام علم ورحمته وبركاته لو سمحتوا ابغئ اسالكم من جربتم مغلي البقدونس وكيف طريقته بالتفصيل وانا فصيلتي او سالب تتوقعون ينفع وزني ابدا مو راضي يتحرك مع الرجيم واشتريت شاي بايوجي وابدا مافادنئ بشئ.. والله يسعدكم في الدنيا والاخره
أتوقع بالنسبة للقياسات إنه درقي لان الاكتاف عريضة والأفخاذ عريضة بس لو سيقانك تعتبر نحيفة بالنسبة لجسمك يعني كظري وع العموم اقري عن كل جسم واختبري نفسك فيه اختبار عبارة عن أسئلة وانتي تختارين وموفقة يارب
ردًا على jolie fleure
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته من 7شهور بعد بعد ولادة ابني الثالث كان وزني 99 سويت تخفيف و احيانا اطنش المهم اليوم وزني 79 وطولي ١٦٩حابة اعمل رجيم نوع الجسم بس ماني فاهمة جسمي يا ريت تساعدوني هذي مقاييس جسمي الأكتاف: 102 سم الصدر:1…
تسلمـــــون م انحرررررم ِ?? نصايحكم بجرب الرجيم وبستمر ع المشي بعد 3 اسابيع اقولكم النتايج ان شاء ا??ـَّ? بس عندي سؤال انا سيقاني مافيها شحوم اغلبها عضله يعني مشدوده ولو مشيت اتوقعها تكبر والعضله م تروح لان الدكتوره قالت لي لاتجرين لا…
ردًا على زعيمية
السلام عليكم أنا وزني اقل من المثالي كان وزني مثالي بس من كثر اني معقدة من فخوذي وسيقاني سويت ريجيمات ونزلت من فوق بس لين وصلت لدرجة اني ماعاد اقدر انحف بيصير بجسمي ضعف عام لو نزلت من فوق صرت عظام وصدري صغر مررة بس للأسف فخوذي وسيقان…