كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الكيكة
الكيكة •
Dalo0o3ha Dalo0o3ha :
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
san
انا كيكة لو فات خخخخخخخخخخ

bonitaa
انا قصدي 4 بشهر .. قهر صح؟ ... علشان جذي اقول كملي نظامج لانه مناسب لج و انشالله تنزلين ال 5
و كلام اختنا سان صح 100%
bonitaa
bonitaa •
Dalo0o3ha Dalo0o3ha :
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
ما دام هيك القصه

4كيلووووووووووووووووو

بالشهررررررررررررررررررررررر

لا ما بدي اياه ابدااااااااااااااااااااااااااااااااا

كل هالبيض المسلوق وبعدين 4 كيلللللللللللللووووووووووووووووو



شكرااااااااااااااااااااااااااا

كتير على النصيحه سان

والكيكه
نيسووو
نيسووو •
Dalo0o3ha Dalo0o3ha :
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
مرحبااااااااااااااااا
حلوه بس متينه انت ماشاء الله عليك خلصتي الشهر هذا اخر اسبوع الك اما انا اليوم ثالث يوم
كيف لقيتيلنا الريجيم وكم نزل وزنت وهل فرق عليك جسمك بالملابس والشكل كثير
bonitaa كيف الريجيم معاك بعدك ماشيه عليه ولا :23: :23: :23: :23:

حصة حيص بيص نورالمنتدى ويلا شدي الهمه وبدي معانا
عيون الشارجه
عيون الشارجه •
Dalo0o3ha Dalo0o3ha :
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
السلام عليكم...
حبيت اسال الاخت كيكة او اي وحدة ممكن يكون عندها الجواب الكافي
انا وزني 73 و طولي 160 و انا الحينه اسوي الرجيم ..
انا في اليوم الثاني من الاسبوع الاول.
1) يصير نشرب الدايت بيبسي مع الاكل او لازم بعده بكم ساعه؟
2) انا ماحب آكل البيض و دائما احذفه .. هذا ما بياثر على الرجيم ؟
3) هل كمية الطعام مفتوحة في الوجبات الغير محددة ؟
4) انا ما اسوي رياضة لانه عندي الربو و احس بضيق في صدري يوم اتحرك وايد .. هل هذا له تأثير ؟
انا الحمد لله ما خربت الرجيم و كلي عزيمة و اصرار اني اواصل حتى النهاية.
قطيوة
قطيوة •
Dalo0o3ha Dalo0o3ha :
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
عيون الشارجه
1) يصير نشرب الدايت بيبسي مع الاكل او لازم بعده بكم ساعه؟
ج1)تقدرين بس حبتين في اليوم
2) انا ماحب آكل البيض و دائما احذفه .. هذا ما بياثر على الرجيم ؟
ج2)تقدرين تحذفين اي شئ لكن ماتعوضينه بشئ ثاني
) هل كمية الطعام مفتوحة في الوجبات الغير محددة ؟
ج3)ايوة غير محدده ويكون بين كل وجبه من 5-6 ساعات
4) انا ما اسوي رياضة لانه عندي الربو و احس بضيق في صدري يوم اتحرك وايد .. هل هذا له تأثير ؟
انا الحمد لله ما خربت الرجيم و كلي عزيمة و اصرار اني اواصل حتى النهاية.
ج4)الريجيم هذا مو شرط فيه الرياضه(الله يشفيك يارب)